小倩的自我改造日记

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小倩的自我改造日记
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7 O) h# x) _: I  ~6 S# I　　第一章：觉醒
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　　我的名字叫宁小倩，18岁，女，162cm，46kg，肤白貌美，看上去文静可爱。
今年刚刚上大一，临床医学系。

　　故事的最初开始于我十二岁，那年我上初一，完全就是一个普普通通的懵懵
5 r! g2 P) [  O2 m4 t5 E懂懂的小女生，没有什么特别的，成绩倒是班级前列。
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　　晚自习非常无聊，因为我成绩比较好，偶尔不去上老师也会睁一只眼闭一只
眼。而我本人自然是去附近的游戏厅玩。家境比较富裕的我零花钱也比小伙伴们
8 a; U1 N! J9 N: C高上一大截，整个晚自习泡在游戏厅里完全没有问题。

2 l7 n( ]( ~8 b3 P; v! c7 ^　　可能是吃坏了肚子，在游戏厅里的厕所蹲了十多分钟，却一点便意都没有。
" {$ V+ b. a$ A) b9 `$ S" z正当我准备提裤子走人的时候，听到隔壁有男人的粗重的喘气声，好奇的我从厕
所下面的缝隙看到一双大号皮鞋，估计有我两只脚的长度，看起来是站着面相便
. g# Y* x$ c; I" m5 j池，这使我相当好奇，他明显不是在上厕所，那会在厕所干什么呢？

　　正当我思索着，隔壁男人提裤子出门了，连手也没洗，厕所也没冲，听起来
像是直接出了门。我偷偷的伸出小头，看了下四周，只有我一个人在厕所，好奇
心驱使着我迅速进入隔壁隔间，锁上了门。当时的想法很简单，这个人一定有什
, b9 E/ u+ @  ~! G么我不知道的秘密，自己观察了便池，一点也不黄，果然不是在上厕所。仔细找
了一阵，发现墙上有一大滩白色的液体。

( W' z* s! e. C( e　　这是什么？刚上初中的我完全没有一点相关方面的知识，仔细闻了闻，有一
1 X' F; n) ?+ S0 r9 R股腥腥的味道。用手摸了摸，黏黏的。我用手将白色液体刮刮刮下来，用另一只
; g  x7 L# K, @- j/ b9 g手搅动，发现这种液体越来越粘，想倒进便池，发现它粘在手上，这可怎么办。
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　　我心想，洗掉就好了嘛，走出厕所打开水龙头，发现不但没有洗掉，反而变
  z, M1 |) @: t, h& K成一个一个粘性超强的小球粘在我手上，这可怎么办？

　　我又走回厕所，心想，这东西黏黏的，像鼻屎一样，说不定就是刚刚那个男
人的鼻屎，从小我就有一个别人不知道的习惯，喜欢吃鼻屎，感觉咸咸的，很好
吃，因为被说过几次，之后再也不敢公开这样做。想到这里，我用舌头将白色小
; O) @' B, N- h: N+ S, b/ c球舔到嘴里，咬起来确实有点像鼻屎的感觉，关键是，这种方法可以将我从这种
满手粘性固体的困境中解脱出来。

6 m$ w( G9 U# K3 v  {. C5 p7 Y" V　　我一颗一颗的将白色物体全部舔到了嘴中，最后怎么处理呢，变成小球之后
也减少了那种腥味，想了想直接吞到肚子里还方便些。

* a# e7 [  C% g) ]- `# u" j# z7 S　　做完这一切，不知道为什么，脸有些红红的，感觉很羞耻，可能是因为吃了
其他人的鼻屎吧。
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　　这只是我生活中的一个小插曲，我没有告诉任何人，并且自己也很快就忘记
3 ~' r4 c" |6 o2 M( n0 l了，但就像一个种子，埋在土里，总有一天，要生根发芽，破土而出。

　　今天是我十三岁生日，我的生日礼物是一台智能手机，iphone4s。
  C8 N6 q% A# H" o" O1 o之前一直用着诺基亚的直板机，一下子得到这么一台工艺品，可把我兴奋坏了，
- R; S' Q- h/ A# N捧着手机探索，这台手机能上网，能听音乐，能看视频，简直神奇。
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+ G4 l% _2 c1 i$ w  R　　摸索了几天，完全掌握了手机的用法，同时也初次结识了互联网，网上的新
$ {$ R" j! J) Y% O2 j+ j鲜东西太多了，都是我没见过的，没听过的。在网上很多人会说一些听不明白的
# y, R+ r% i" L话，这时候百度就成了我的好帮手，不懂的东西都会去查一查。
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3 O: M* Z! ^" O7 b! [　　有一天，很偶然的，我进入了一个黄色网站，当时并不知道什么叫黄色网站，
/ v1 _0 B$ c' z" C! {, B第一次接触这方面信息的我看的面红耳赤，缩在被子里不敢探头出来。我知道了
; X; @( M- W/ c, I5 Q' ~原来我之前吃的东西是男人的精液，天啊，我居然吃下了陌生男人的精液，我满
* Z1 e. G, n6 H, a3 _( |- X脸通红，全身颤抖，一股异样的感觉从小腹传出，我双腿当中夹着被角，越摩擦
越感觉舒服，在想着自己吃精液的画面，看着网站中漂亮大姐姐吃着男生尿尿的
地方，我第一次泄身了。
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, H- o5 Z" P2 l! O3 [　　从此，一发不可收拾。双休日我没有向往常一样出门玩耍，去图书馆，而是
抱着手机看了一天的黄色网站，现在想起来，真是命运的安排，那个黄色网站是
$ `% ]* D7 m7 [1 F2 S1 d那种无比重口的网站，正常的性交内容非常少，都是一些露出，SM，吞精，屎
尿，穿孔之类的内容，幼小的，完全没有任何相关知识的我就这样暴露在大量重
口味信息当中，如果一开始就接受了正常的性教育，我可能知道这些做法不合适，
但我之前因为巧合吞精的经历，加上看着相关信息第一次高潮，使得我迅速的，
不加保留的接受着这些重口味。

　　更要命的是，我看到了一本名叫《完全变态女体改造手册》的书，里面详细
的列出如何将正常女性进行身体改造，心灵改造，最终完全变态化。文章最后还
, @& P- }3 m/ |! {+ ^; B6 p有一副成品图，一个非常漂亮的女性，肌肤雪白，金发黑瞳，全身被绳子绑着，
面朝下吊在空中，乳头带着十字型的饰物，下面有支撑物保持乳头挺立，阴唇有
4 ^" y+ h( f# O大量穿孔，穿环，肛门被扩阴器撑得巨大，阴道中塞着震动棒，阴唇上的环被绳
子系起，保证震动棒不会掉出。
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/ p7 m1 f3 r9 `! v0 t  d$ L- r! Q　　她真的很漂亮，一脸幸福的看着屏幕前的我，看着她的眼睛，我陷入了沉思，
为什么她看起来这么幸福，我想变成她这样吗。这个问题非常冲击我的心灵，我
放下手机，跑到窗台前，看着楼下熙熙攘攘的人群，像蚂蚁一样，我并不想要那
. i  Z: S! x. X% f. w样的生活不是吗，学校是很枯燥的，而这些网站给了我完全不同的体验，以前从
未有过的快乐，难道我不应该更进一步吗，难道我不想变成她吗，这位从未有过
" ^9 I$ S2 h! D: ]! O- ]5 a交流的女性，是一个多么特别的人啊。
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　　我在阳台前思索良久，直到太阳快落山，我抬起头，看着夕阳，做出了决定，
我要一步一步，按照这本指导方法，变成她。我想得到一个与常人不一样的人生，
% W% s/ `- G9 a8 \+ _+ Z1 u3 E2 `不只是有学习，考试，工作，生活，不只像我父母一样按部就班过一生，我的人
' @. t3 [0 N! w. K( f生应该有我自己做主，而我的第一个目标就是，先小部分做一些尝试。

　　下了这个决定后，我隐约感觉，这是一个很难回头的路。
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　　第二章：初试

　　接下来我开始执行第一期计划。
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. K6 ?1 \' c4 m: p4 p8 e% I9 c, ~　　第一期：视频洗脑，心理改造

　　总体目标：
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　　1.只要没有他人看到的场合，一律裸体。
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　　2.在任何场合都不穿内衣内裤。

　　3.将尿液、大便气味与性快感联系起来，只能口含尿液闻大便气味自慰。

" I8 ], R, s2 H# U: I- W　　4.每周观看各类重口味视频8小时以上。

　　5.每月裸体在室外活动至少一次。

2 d8 u1 U+ v, D1 N7 }3 [; v　　每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。

( m; h: |4 T+ R, j3 ?　　第一个要做的就是裸睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没
想到还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。

+ U( g9 {" V2 Y0 a- G& y7 o0 b　　晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头
* C6 }# L/ I! X7 V下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小奶头因为接触冰凉的被子挺立起来，
让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。
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　　慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确
方式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。
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* E1 q9 C. F1 a4 T2 E5 f　　之后的一星期，我都没有进行其他计划，都是早上起来偷偷穿好衣服，以免
被父母发现。到了周六，自己一个人在家，是时候进行第二项计划了。
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　　第二个要做的是裸体活动，养成不穿衣服的习惯
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　　父母因为工作的关系，周末也不在家，这就给了我机会来执行计划。早上醒
来，已经八点钟了，父母已经出门，我从被窝中醒来，今天不用穿衣服了，我直
接掀开被子，室温还是有些偏冷的，我的手上立马出现了一小排鸡皮疙瘩，这可
! y( y) P6 w) @6 E- d& L, n难不倒我，直接找到空调遥控器，把室温调到了30度。

; m  |( g4 g6 g& F6 `; z　　光着身子洗漱吃饭，感觉还是挺新鲜的，没有了衣服的束缚，身上更轻松了。
- }4 R- v  a2 K% e吃完饭，打开手机看露出方面的小说，不知道是不是因为没穿衣服，我看着看着
不自觉的就会把自己带入到小说主人公里，没有长毛的小妹妹里隐隐感觉很痒，
3 a0 G! G3 I% u/ r5 N手脚也变得酥软，我学着小说里的人物，想象着我光着身子躲到男厕所里，隔壁
7 d4 }/ D+ e: @. w6 F就是男生正在上厕所，只要有人一蹲下就能发现一个一丝不挂的漂亮妹子在厕所
中自慰，我边想着，边闭上眼睛，好像真的进入到那个环境，一边摸自己还不敏
感的小阴蒂，一边刮蹭乳头。乳头渐渐有感觉了，像触电一样麻麻的，小阴蒂也
* w3 |7 [( D' Y3 L1 O( q渐渐麻酥起来，身体一阵挺立之中，我高潮了。
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　　高潮过后，我感觉自己手脚无力，只想闭眼睡觉，但想到还有任务没完成，
强撑着继续看小说。我觉得我不应该自慰，没想到高潮之后会这么疲倦。过了几
分钟，我缓了过来，继续看露出小说，但我不会继续自慰了，完成任务要紧。

) f. D) s  M: |  W5 W1 D* O　　越看下去，勾的我的心越躁动，好想变成小说里的人，好想真的去露出一把，
/ _  T2 f0 d/ \6 b7 U9 O  }6 {8 f但今天的计划不包括实践，而且按照原计划，还要两天同样的裸体训练和露出小
说洗脑才能实践。
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% K# r4 j. `% E$ n8 v　　下午五点，爸妈快要回家了，我调好空调温度，关掉空调，把窗打开，因为
* f% i) v3 e% a7 N& K+ t3 A& q楼房对面没有其他楼房，不用担心被看到。
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　　正在这时，接到妈妈的电话，说他们工作有紧急情况，需要出差一个星期。
父母出差对我来说一点也不陌生，跟父母说自己一定会好好注意安全。
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" ?5 @  T5 d/ u+ L; r& s) `　　放下电话，我脑海中的第一个想法就是，这是一个绝好的机会实行每月计划。

　　第三章：露出
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, @# J" t! ]( }6 a4 F) ^　　每月计划一：室外露出一次。
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! u  N7 R" I6 Z  ^! y& p; ~　　对我来说，这是我走出家门的第一步，我很明白其中的区别，之前都是小打
小闹，在自己的家中，无论干什么，总会有一种根深蒂固的安全感，而出了家门
1 L6 I. o0 N* W就不一样了，可能会被发现，可能会被曝光，可能被强暴，可能让父母朋友都发
- u% P# L% |! Z3 _& o7 D现，可能就此毁了我的一生。
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$ ~8 e% E2 ]8 t+ d& N7 A, a　　但我已经做出了决定，要延着计划坚定的走下去，为了避免出现上述情况，
# h7 q( {; }1 S* d3 ]4 A1 J$ G我必须要做万全的准备。

3 H+ ?" B9 n5 r, N2 z# \3 [) j　　首先就是钥匙，家里有一个备用钥匙，为了保证可以进门，我偷偷把钥匙放
3 u8 T8 N6 S* c+ H% E" y到门口的花盆里，而不是带在身上，因为我要裸体活动，手拿钥匙很容易丢。

% E4 Z9 m. x9 g4 N' a　　其次，一小时的活动范围，我定在小区里，小区楼道和屋顶的地面状况还不
错，为了避免被人发现，也避免触发到声控灯，我决定穿练舞用的白布鞋出门。

" W% _9 g$ V9 L' Z4 R　　平时上下学我就有观察小区的设施，为了计划三已经做好了准备，我的行动
9 z6 S$ R  h, r9 s路线是，从家出发，走消防楼道，有电梯的情况下没人会走消防楼道的。走到一
楼后从地下车库出去，避开前后门摄像头。之后走小区中的卵石小路，有树荫遮
挡，不会被楼上的人看到，走到小区侧门，翻过矮墙到隔壁废弃工地，这个工地
* F% L+ s) X( g5 f" k) W. ^已经停工好几年了，到晚上一片黑，在工地逛一圈原路返回。
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　　出发时间为晚上一点，这个时间人很少，两点回来正好睡觉。

9 a& e, \' c. E1 e$ F　　时间到了晚上一点，我悄悄开门，楼道里一片漆黑，我偷偷摸出门，把钥匙
6 E" J8 t/ F% Q7 `放到门口的花盆中，悄悄关上门，没想到的是，关门声音出乎意料的大，居然触
发了声控开关，瞬间楼道里灯火通明，我突然陷入了巨大的恐惧中，一种过电的
感觉从尾椎骨一直传到头顶，这是我之前没有预料到的，灯光下一具雪白的肉体
一丝不挂的现在楼道，没有任何遮掩，此时只要有人走出电梯，或者邻居从家出
来，我避无可避，假如发生这种情况，我的人生可能到此为止了，巨大的恐惧感
让我双脚像灌了铅一样，一动都不能动，头脑中一片空白，我感觉自己心跳到了
! P7 _/ K5 Q. G; C, n嗓子眼，呼吸困难，慢慢的，无意识的，瘫软了下去，跪坐在了地上。

　　过了好一会，灯灭了，慢慢的，我的意识又渐渐恢复了，感受着冰冷的空气
' l4 t& A# U: e$ {和直接接触地面的阴唇，我打了一个哆嗦，不能在这里坐着，已经出门了就要做
: w0 i" K7 c. X; L3 m, ]9 g1 e. I好，手脚也渐渐恢复了知觉，我从地上缓慢站起来，蹑手蹑脚的走进了消防通道。
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　　进了消防通道我悄悄安心了点，一般人白天都不会走消防通道的，更别说晚
$ B% Q+ w4 n$ R( J4 X' Q/ Q; ^上了，我尽量走路不发出声音，我家在八楼，走到三楼的时候，只听「叮」一声
8 s- b7 y2 |/ M" n2 R. S( T' H9 |响，二楼的电梯里出来了人，没想到真有人半夜回家，我屏住呼吸，等人开门进
. A9 `1 }; u; l* T) N# J屋后又过了半分钟，才接着行动，也不知道这么晚回来的是男是女。

3 r. c! n6 o8 }　　走到停车场，一切顺利，接下来的一小段路就有些冒险了，我需要从地下停
车场出入口跑出去，这段距离要是有车从入口开进来，我跑都没地方跑，心想，
这么晚，应该不会那么背，喘了几口粗气，快速的跑向出口，这时候也不用管声
& {/ ~6 C, h6 ^1 l( ^0 A, i# z) C音问题了。

, h; `1 W2 w/ l! W8 b$ |9 i　　不到半分钟，我就已经身处小区的小道上了，停下的时候才发现，背后已经
冒出了冷汗，不过转念一想，已经成功了一半了，心里还有些小窃喜。

　　走在卵石小路上，穿着薄布鞋的我感觉还是挺硌脚的，也不敢走快，好在也
, {$ _4 c! B2 w1 C" r没遇到人，假如发现有人来的话，本来计划是躲到两边的小树林中，这样的话身
体被划几道就免不了了。
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, Y, w2 f: v( o" F　　成功走到矮墙附近，翻墙对我来说很轻松，墙也不是很高，实际做起来还是
8 U: f( ]! J: z0 O( J有些意外的，不穿衣服的乳头和阴唇被水泥墙蹭得稍微有一些疼，不过我还一直
保持着比较亢奋的状态，并不在意。

　　进入工地，我悄悄松了一口气，这个工地已经几年没有动静了，听说是开发
7 T8 i# g: |2 r9 D+ w6 {  ?2 A2 p  Q商跑路了，留下一个烂尾楼，工地上只有寥寥几堆沙子，砖头，工地四周围着施
工板，空中也一片空旷，不用怕被看到。

　　我走在空地上，感觉自己无比的自由，没有任何束缚，以前的自己一直有各
) ^5 y5 L. J4 L- C: l7 j种束缚，这时，我才感觉到我自己是真真正正存在着的。

. s+ o, q0 b% }" @1 {7 y　　看向搭建了一半的楼房，我涌出强烈的想法，我要站到楼顶俯瞰这个城市，
; _" [& y* o. B) H6 f8 x小时候有到过这个工地玩，驾轻熟路，我向楼梯走去。
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　　夜晚的工地是黑暗的，是安静的，还好今晚月光比较亮，我在月光之下，行
走在废弃的大楼中，我没有直接走上屋顶，而是每一层都停下探索一番，这时的
我不是一个十三岁的小女孩，而是一个身无寸缕的原始人，在探索城市无人问津
的宝藏。
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　　我脱下鞋子，放在楼梯下，我不想穿着鞋子探索这片荒原，我赤着脚，碎石
子让我的脚有些痛，我并不在意，原始人是没有鞋的，现在我们一但不穿鞋就不
能行走，实际上是一种退化。

2 Y/ o& n% o0 }% P5 K　　我走在废弃的大楼中，发现了一堆便便，黑黑的，已经变得像石头一样，又
- I1 p3 c( E2 F2 A: y干又硬，我试着捏了一下，像土块一样变成了粉末。我想便便也不是非要排泄在
马桶中，在自然界没有马桶，从来都是随地解决，最后变为泥土。想到这里，我
也蹲下在旁边拉了一条便便，我想这就算是我留下的痕迹吧，跟到此一游一样。
想到这里，内心不由得开心了起来。
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　　这时的我已经没有了丝毫的紧张感，有的只有放松，我走到楼顶，空无一人，
, N! K( Q: @3 I1 F/ Y6 o可以俯瞰到整个夜的城市，寂静，辽阔。我躺了下来，背后接触着屋顶意外的感
4 T% P  P3 |$ w" J/ `. H4 j觉有些温暖，看着空中的星星，我感觉人类是多么的渺小，人活这一生，面临着
各种规则，而这些规则本身又都是人制定的，那么我为什么要遵守这些规则呢，
是为了得到快乐吗，我感觉并不是，自从实施了这些计划，每一步我都感觉到了
巨大的快感，感觉又冲破了一层规则的束缚，这不是身为一个人应得的吗。

; t# L) L; O3 L2 U. |8 C% z: J  f　　我又想到了那个全身束缚的大姐姐，我想到，她的束缚是外在的，是自己选
, W/ T+ \/ e* k2 X' Y5 `择的，而解除了的束缚是内在的，根本性的。之前本来只打算尝试一些容易做到
的，而现在，我真真切切感觉到，我可以选择接受这种改造，而且我也愿意接受
% c0 ^8 \0 Q# F4 J这种改造，从心灵到肉体，我可以把自己改造成任何我希望的样子。

5 z$ o4 d( ~) m4 o! k& I5 `" u　　我站起身，月光照在我光洁的肌肤上，看着点点光芒的城市，有谁能想到这
时正有一个美少女裸体现在楼顶看着他们呢。

　　第四章：视频洗脑，心理改造

　　打开门锁回到家已经四点了，远远超出了预期时间，我却没有一丝困意，只
有阵阵满足感，我成功的超量完成了任务，并且心灵上得到了升华，想通我真的
要去做之后，一切感觉比之前进步飞快。

; b* q2 c) W; U　　一睡睡到了第二天下午，我起床洗漱吃饭，自然还是不穿衣服的，我的原则
0 t7 _% M$ W( a* x! R是，能做到的就要不断的巩固，有机会就照着最高标准做。
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　　接下来要做的是「裸体念改造宣言」，说实话我感觉这一项没有什么难的嘛，
) B. }7 M5 d! Y& [$ X. X毕竟只是心理上的问题，到最后我发现，人的心理如果不锻炼还真是不行。

. J8 e, g' b$ `( [6 v5 N# y　　每日计划二：裸体念以下内容，并且录制成视频，每天晚上观看
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　　「我叫XXX，我准备把自己改造成一个完全变态的肉体，我要接受以下改
+ V$ Q6 m6 _0 x+ \; P/ k  L; d造：羞耻心去除，露出训练，绳缚训练，电击训练，滴蜡训练，灌肠训练，产奶
* w. h6 N( j6 k/ m$ D6 G, |训练，呕吐训练，性虐训练，精液适应，尿液适应，黄金适应，口交训练，肛交
) u2 p! O9 Y' [4 t: D& x- d训练，性耐力训练，高潮训练，群交训练，身体除毛，肛门改造，阴唇改造，阴
道改造，乳头改造。改造之后我会成为一具合格的变态肉体，整个过程没有他人
& `: b$ M! Z; D+ D& g9 ]4 {强迫，完全出于我自身的意志。XXXX年X月X日」
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　　我架起手机，开启了录制，没想到，这件事比我想象中的要难得多，一想到
! ?1 T1 x' j. W要念这么一段话，就羞耻的口齿不清，而且想到要放到手机里每天观看，还有一
种深深的恐惧感，万一被父母发现怎么办，万一被同学发现怎么办，万一被陌生
人发现怎么办，万一隔壁听到了怎么办。
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　　尝试了几次，都无法开口完整的念完这段话，反倒弄得我脸像发烧一样。这
5 P. x/ g9 n8 d- |" a5 F可不行，怎么能连自己这一关都过不去呢，我心一横，不管那么多，不去想里面
$ L# R. k! V$ M的内容，一个字一个字念出来就好了。

/ H& b6 T, I, D# [1 c- H6 p　　我完整的念完了这段话，在手机上回放的时候，我瘫软在床上，大腿酥麻，
" T+ U! F- a7 }2 @5 h# v0 o- d没有力气，像大病了一场一样，为什么会这样我也搞不清楚，但我做到了。
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% m& Y2 c. D+ r9 o* H" d0 i5 M/ T　　接下来我就开始考虑，万一被别人发现怎么办，思来想去，好像怎么办都不
保险。最终我找到了一个办法，每天都念一遍并录下来看一遍，之后删掉，这样
& {# ]; M$ ^$ z" C既超量完成任务，又避免被发现。

　　第五章：尿液适应
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　　父母不在这一周，我一回到家就脱光身子，直到第二天上学才穿衣服，不得
8 L1 F& c0 T+ u  k. H. a  X不说人的适应性是强大的，才几天我就完全适应了这种生活方式，父母回来后不
: Q# B, z+ C+ i3 I& S  T能在家脱光光反而让我感觉很难受，这让我升起了以后一定要有自己独立空间的
, g( t, W6 e. N' a想法。

　　父母在家时我也要训练啊，怎么办呢，我想到一个好办法，从那天起，我都
! M  ?# h3 ]# l/ G6 ]0 W0 W5 a7 [以学习不能打扰为名，一进房间就反锁房门，这样爸妈就不能自由出入了，同时
6 r7 T, z- C6 v为了在需要的时候能快速打开门，我会用小夹子把衣服夹到领子部位，露出胸部，
* S# |; `# x8 Z4 R9 e同时把裤子脱到膝盖，这样两个地方就可以暴漏在空气中。

% `1 Z' A% f. w6 _7 |　　接下在的一个月，我都没有进行新的尝试，因为接下来的两项我感觉会相当
) O3 P+ c% C  |( V: Y! o有难度。每天念一遍「身体改造宣言」，一个月过去了，我完全适应了这段话，
念起来毫无顾忌，甚至可以背下来这段话。
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3 h1 ^! L0 S1 o: n0 m+ @　　终于，我给自己定下的时间底线到了，今天，也就是周末，我要进行尿液适
应训练了。
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　　每日计划三：早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律直接饮用。
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　　为达到这个目标，我准备循序渐进，自己制定了一个尿液适应训练。

　　尿液适应训练计划一：用杯子接住自己的尿液，从头上倒下。

0 l5 g! U! i+ c5 g& `/ }) b　　早上一吃完饭，我就开始执行计划，我早上没有上厕所，用玻璃杯接着自己
的尿，因为从来没这样做过，一开始还有些尿不出来，努了努力终于尿出来了。
因为积攒了一晚，尿量非常多，而且很黄。我将尿液分成两杯，两手拿着进了浴
室，将其中一杯放到浴室的置物架上。
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　　看着黄澄澄的尿液，用手感受着里面还有我的体温，我闭上眼睛，举起杯子，
沿着头顶缓慢的倒了下去。

　　尿液渗进了头发中，流到了脸上，肩膀上，胸部，小腹，后背，阴户，一直
0 B9 E) c8 T7 {' _到脚跟。一杯很快倒完了，我闭着眼感受着温热的尿液，这是我第一次这么做，
以前从来没想到过还可以这样。
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　　我用手将尿液抹匀到没有沾沾到的地方，尿液滑滑的，稍微有一种油一样的
质感，闻上去腥臊无比，这是积攒了一晚上的尿，应该是味道最重的了。
0 m9 T5 @& T) q% n* R
　　很快，尿干掉了，毕竟只有一小杯。看着另一杯，我拿了起来。
  ?% v/ B: j3 e% W" W
" k1 i" Z! a7 E0 U/ }　　尿液适应训练计划二：用杯子接住自己的尿，倒进嘴中

7 I" ^7 ?4 `! G# g+ f; }　　尿液适应训练计划三：含住自己的尿液十分钟，一边自慰
$ W' j( Z# h7 M  h) q
; \" H5 `- h' G8 d) m3 N　　没错，本来计划二中倒进嘴后是可以吐出来的，但我要跟计划三一起实施，
倒进嘴，并含十分钟。

$ B( K1 B& S7 W& X- u. g　　我闭起眼睛，仰天张开嘴，摈住呼吸，手拿玻璃杯将液体缓缓倒入口中。
; E9 Z+ z. L/ m6 K
; [8 j* Q; g+ Y/ K6 R9 r* o　　酸，涩，瞬间，我的嘴中充斥的酸涩感，强忍着想要呕吐的感觉，开启了手
机定时器。我闭起眼睛，感受口中的尿液，一边揉搓自己的小阴蒂。
8 k7 X% o' k3 g3 {' N  l$ X
　　这是一种从来没体会过的味道，尤其经过一晚的尿液味道特别浓，过了十多
; A% s9 [# @  d秒，酸涩的味道一点也没有减少，反而一波一波的冲击着我的味蕾，舌后根感觉
8 r( M# i1 b+ q7 \; I# p越来越苦。

4 d, B! J" ?1 `+ E9 d* e7 B1 B+ W　　强忍着不适感，我拿出手机边看AV边自慰，AV中女优躺在浴盆里，周围
围着一圈男优，轮流向女优小便，女优用嘴接着小便，大口大口的吞咽。本来尿
/ M+ X6 X) @9 Q- x3 Z  R4 n: g  _液是苦涩的，但看着AV，加上不断自慰，身体渐渐接受了这个味道。
4 t' m% p9 u# L- e" B/ l
1 W5 f& D; K/ r6 H& x　　我想这就像训练狗一样，只要短时间内接受两个刺激，就能将不相关的刺激
联系起来。只要我不断把这些平时难以承受的刺激与快感联系起来，以后一碰到
+ C5 c6 f9 H9 b% Q4 U同样的刺激，就能产生快感。
5 ?. I) Z/ s; `4 K9 p
　　十分钟到了，手机响了起来，可是我却不想讲尿液吐出，好不容易适应了这
1 k5 ?/ \' }& W/ J! ^4 f个味道。难道我要直接喝掉吗，可是虽然适应了味道，但胃还是不舒服，难以做
- R/ D! T+ n) Y出吞咽的动作，我想，这可能就是训练的意义吧，现在还不到那个时候。
" Z# N' k9 Z: `; V. D. P" t2 C5 J% t
' r1 s! D! A# A; e4 a( h# {　　我吐出一些到手心，口水和尿液混合在一起，比之前颜色淡了一些，我小心
! Y$ C4 Z( @) A6 N% e翼翼的，将液体涂抹在身上，先是手臂，然后是脖子，胸部，小腹，后背，大腿，
1 a/ S! ]8 c' p& M$ Q4 s7 s0 m  U小腿，和小脚丫。嘴里的只涂完小腹就用光了，剩下的用没含过的涂抹，尤其重
" \. d* |/ i. {: I点关照了阴唇和小菊花，反复涂抹了三次。
# w- c9 O9 D' C$ A, m6 B7 g
. u$ W* n" M. x. O　　躺在浴室的地上，全身包裹着尿液，我自慰到了高潮。
' C+ w  ~8 r) _& K5 h! B% k$ p( }8 x
6 F) s  c, |6 m9 S% A　　第六章：第一期训练成果

5 b% Y2 B8 ^  T  G　　今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我第一裸睡已经
2 L' P% Y% K: l( i. m& z# [过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己
4 U! q1 b& p4 E& e; _能独立完成的所有训练，并每日保持，向大家介绍一下我的成果。
4 E0 w6 ]) e( r. w
　　周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在口中，
然后大便，第一次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将口中尿
; K$ b+ Y3 b1 ^8 E9 g" D液吐进马桶，冲掉。不去漱口直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。
9 B5 E" z: r' ^0 u2 X
8 r% z( n- O' _! p3 ^5 p7 B& t　　在学校门口的小巷子里脱掉内裤，放进书包。

2 y$ H- p4 y8 w　　第一节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第
3 c1 k4 n3 R% E二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。
) d' K. W9 o* s$ T3 L+ \
　　到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一头带有小漏斗，
; m% |0 }+ \5 N0 @堵在尿道上，另一头含在嘴里吸，这样就能将尿液吸入口中喝掉，因为有喝很多
" x3 P1 x  I! g" f* S& v水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。

　　中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿液，这一次颜色会变为稍微深一些的黄
5 J3 {) c9 a0 X6 z  N1 `* y色，味道也稍大。之后跟同学去食堂吃饭。
+ ^! t( |0 b& }6 I0 X& G
, Y, f6 [$ W% j1 I  B; @　　吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。
$ F* R1 d, P7 U9 Y' k# g
9 q  @5 L7 V+ w* ~　　下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿液已经变成浓浓的深黄色，不适
) \( B4 c5 d2 \- u5 m- r合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。
  X8 Y) V7 p  c4 I4 m6 j: R
　　吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，
理由是要去图书馆补习功课。
3 c: {* M# L5 |2 z# v
　　实际是去图书馆，到一个VIP专属卡坐，看两个小时的重口味电影，规则
+ N5 y: @) D  D# j7 n  m2 M是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音
效果比较好，不怕被听到。
1 g+ \, r$ m: x; [, V7 K
- ~- @. q7 s9 Q- j# R% Z. s4 n　　循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种
细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。

　　电影类型在SM，饮精，饮尿，兽交，扩张这几类循环，大致算下来已经循
' p  `; f) m* m! m2 g0 t, q* M环播放了50部左右相关电影。
0 u0 V" y8 K) ~/ p; @
( J/ {+ ^# _0 x8 Y- z( v　　回到家晚上十点，先在消防通道穿好内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半
个小时的黄色小说，写下完成计划，制定下次计划。
* H2 @4 q% W2 X; X) h. Q
% f% S+ _0 @2 @$ {& c　　十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每
天看一遍预先录制的「宣誓书」和自慰视频，然后睡觉。

7 g4 {! P0 L1 P! H　　周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在口含超级浓尿液同时闻着大
0 u; n. X) R- x( G: x便气味才可以进行。也就是，只有周六周日的早上，才能允许自慰，不过不能达
% y2 q, T3 d4 _0 _" ~到高潮。
6 G$ Z$ {, {) M# c/ ^. \
* Y$ R: j) ^. g/ |　　周六周日与学习日不同，早上含着尿液自慰泄身一次，口含的尿液不充掉，
吐进当日的早餐中。然后使早餐与尿液充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿液
刷牙，之后喝500毫升的水，并保证空调温度位于26摄氏度，同时看重口味
电影，因为空调温度较低，手脚会变得冰凉，并且频繁排尿，第一次开始大概在
三十分钟后，将尿喝到肚子里，同时再喝200毫升水，之后排尿频率会越来越
快，大概在十一点左右，就会进入我最喜爱的排尿循环时刻，肚子会撑得有些涨
得难受，只要不控制括约肌，尿就会源源不断的涌出，排入口中，大概可以持续
一个小时，到了十二点，我会停止喝尿，排尿到浴盆中。

- c' P, g) k0 T5 g　　十二点吃午饭，吃完后大概十二点半。在浴盆中倒入热水，泡一个尿浴。因
为尿实际很淡了，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。

　　之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。

- I. y2 W$ L9 s. X2 W: B% Z2 Z　　每月的最后后一个周末，我还会进行一次月训练。
/ s0 a- @. G8 `6 H
　　先是坐地铁到城市边缘，然后在地铁上撩起裙子故意让对面的男性看到我没
3 E; m" p4 W  y$ O$ j3 a& e9 @有毛的下体。

　　之后到学校附近的游戏厅，那里的感应冲厕所的装置很容易暂时破坏，我就
在旁边隔间，等隔壁有大便的人，大便之后自然不能冲水只能离开，这时我就偷
1 f( X: f+ |7 t$ E6 ]偷溜进去，用纸巾擦拭一层大便，然后一边吸大便气味一边自慰，一个月只有这
( g7 w2 M# c* d; F0 t次自慰允许高潮，一个月以来的刺激只有在这一次才能得到释放，一般都会高潮
到头脑空白。
! Y. f5 D4 i, l' C9 z0 L; Z( A$ Q3 b
　　到初中毕业，我已经完成了第一期训练。
; Q, k* Y  ~4 f. m/ r
　　第七章：高中生活开始

　　因为每天花大量时间到这些事情，学习成绩比之前稍有落后，好在我的脑子
' W; H- c# F+ y0 Q2 N还算好使，加上我上课认真听课，超级努力，成绩总算还是全班上游。
. V" F: V# U7 J9 j0 P& U0 R: t% M
　　中考成绩还算不错，考上了市重点高中，可是只有我一个人知道我为什么这
" D$ d/ u- F( N' G么努力，非要考上这个高中，因为这个高中，需要住校！只要可以住校，那么以
% V  y' Z/ c  H; W* L! \" {+ h我家的条件，必然给我安排到学校附近的出租屋，这样我才可以实施第二阶段训
练。
! E% T6 ^, C, R% M: U
　　事实果然不出我所料，父母非常开心的租了学校附近的一整间屋子，这个屋
; U- x4 B9 |* J1 `  P* D" o# K8 s8 D! w* Z子是我跟父母挑选了三天才定下的，可能我父母以为我只是单纯的挑剔，却不知
: U, z+ @6 S6 `) w$ ~7 g道我一直在以小区是否有监控，房间是否会被看到之类的标准来判断。因为接下
6 L& z" n( ~3 p5 W) y; z来这间属于我自己的小屋是我进行第二期训练的主要场地。

　　第二期：开始性虐训练
( U0 _$ e) l: P6 d
　　总体目标：

　　1.适应小型肛塞。

4 Z& f7 N; Y& A8 B4 g; Z; p1 b" `　　2.适应灌肠，绳缚，乳夹。
/ m. Z8 M' ]5 o& t/ S9 d6 x# v
　　3.进行口交训练，消除呕吐感。

# `! j( f9 O; |　　4.进行肛交训练，扩肛至5cm。
  C! D5 _$ |0 g, L
5 x# ?/ e9 Y0 J　　5.适应电流为1mA的能使人产生性快感的电击，与5mA使人产生痛苦
的电击。

　　6.适应触摸大便。
  d/ o0 Q4 A+ o1 Z
/ j8 j2 E/ _5 W) }3 r　　7.鼻腔吸食尿液。

/ w' [2 e  Y' L' }5 M　　在每天焦急的等待中，高中开学了，一开学总是很忙碌，要认识新同学，适
7 g/ d3 |0 E, q应新环境，训练计划也毫无进展，只能维持原样。

　　开学一个月，情况基本稳定了下来，我的私人空间也布置好可以正常生活了。
今天开始我就要开始执行第二期训练了。

　　首先要解决的就是器具问题，要买的东西还真不少，肛塞需要从1cm到5cm
一共5个，假阳具需要两组，一组练习口交一组练习肛交，直径需3cm，4cm，5
cm三种，还需要灌肠器，绳子，乳夹，振动棒，润滑油，电击器需要能同时刺激
7 d) q5 n7 H6 G6 z乳房阴蒂和肛门还需要最大电流能达到5mA的，刚上高中的我对于5mA什么概念
真是一头雾水。
9 a" W( c5 Q& X
　　直接去成人用品店我是没那个胆量的，有胆量老板也不会卖给我。好在我早
就学会的网购，挑选了两三天，加进购物车里的东西越来越多，算下来一共大概
需要800块钱，计算好日期，让快递直接寄到家里，好在没出现什么差池，周
5 l2 ]8 w, g$ Q: I4 J+ a/ \: Q六这一天就得到了所有的器具，沉甸甸的一大箱。
; L& L1 @8 V6 s+ m: n, k% g3 `
　　拆开箱子，将器具一一摆在了桌子上，非常壮观，清点了一下，有尾部程半
月状的外出佩戴型肛塞六个，分别直接为1cm，2cm，3cm，每种两个。
0 [$ [7 ]' b" @; D" m1 {/ U3 U中空肛塞5个，直径1~5cm共5个，可以搭配插入肛塞的振动子蛋2个，直
接接电源的震动子蛋一个。假阳具3~5cm两组，一组粉色的用于练习口交，
$ b5 I+ N2 P" S# r( {, k! {紫色的用于练习肛交。灌肠器一个，绳子一根，乳夹三对，力度由轻到重，高频
振动棒一根，仿精液润滑油两大瓶，每瓶1L，电击器两组。

　　看着这么多器具，我看得有些脸红，我还是一个处女啊，还是一个才15岁
的高中生啊，就要被这些器具一点一点开发了。
2 M2 z9 x# S# b9 K- n' f
　　首先我尝试的就是肛塞，平时拉出的大便直径都超过两cm，插入一个直径
1cm的肛塞肯定不在话下，我将肛塞涂满润滑液，轻轻在肛门摩擦，一种麻麻
酥酥的感觉从肛门传来，我轻轻推入，在润滑液的帮助下，毫不费力就进入了肛
门，感觉就像大便卡在了肛门上，我紧缩肛门，肛塞牢牢的卡在底部，一种充实
的感觉遍布肛门，我打开肛塞的振动子蛋，强烈的震感让它险些脱出手去，我轻
轻插入肛塞中间的空洞，异常强烈的麻酥感涌入脑中。
5 F2 q1 v+ X/ {
　　我裸体在房间中走来走去，适应着佩戴肛塞的日常生活，这样的刺激让我总
是忍不住想自慰到高潮，但是，我只有每月训练中才允许高潮一次，而第二期训
  z- Z- [. W, ]9 g) ]7 a9 }练计划中我只能在5mA电击中高潮。

/ C4 {) o" C; x' _　　强忍着肛门的瘙痒，我一边揉搓着自己的阴蒂，一边开始进行第二期的每日
; \3 Z1 l9 Z2 A9 T2 P- W训练，口交训练十五分钟，肛交训练十五分钟。鼻腔吸食尿液一次。灌肠三次，
每次坚持十分钟。

　　我含住直径3cm的假阳具，假阳具做的异常逼真，舌头可以感觉到血管，
我照着网上找到的口交训练教程，仔细的进行训练，其中最难的一项就是深喉训
练，刺激到小舌头总是不自觉的想干呕，我想这就是训练的意义，等完成了第二
期训练，我肯定再也不会干呕了。

1 z1 c3 a4 f3 G$ Y8 _" P　　灌肠和肛交还是比较容易的，只是弄得我下体一直出水，但又不能高潮，异
常的难受。最难的训练项是鼻腔吸食尿液，一不小心就会被尿呛到，训练了半个
月后才好一些。
; b7 ]" p5 \6 R. `" u7 R  l# s1 J% z
- d* K+ n- N- m5 s; {. j' n　　晚上睡觉时则是用绳子将全身紧缚，乳头带上乳夹，插着肛塞听着AV声音
+ X5 M, w" q8 h! m* R' s( {睡觉。第一晚翻来覆去凌晨四点才勉强睡着，结果第二天一整天都无精打采。后
来才慢慢适应，每天早上醒来都得揉搓被绑住一晚麻木了的肢体和疼痛的乳头。
) g* y/ m* Z! R$ G0 J4 ]' Y我的乳头还没有像电影中的那样发育起来，还是很粉嫩很小的，每天都需要摸到
充血才能夹上乳夹。
9 K. H" A& z3 k+ O2 ~+ w8 x
! P; l- I/ e! k- [  y. J$ r　　现在是自己做饭了，中午饭是在食堂吃，早餐和晚餐自己做，为了巩固第一
; V' }! J" n+ l2 V1 U$ _; Z期的训练成果，每天除了早上正常排尿，在学校的尿液喝掉，在家的尿液收集起
来，每天做饭就用尿液代替水，一天的尿大概可以做出两人份的饭，早餐晚餐各
7 J& s0 ?& G# B; e一顿。因为已经将尿液与快感建立了联结，每次吃饭都感觉像是在自慰一样。

' P( O' T4 I/ r　　上学时则带着外出用肛塞，一天下来，肛门时刻感觉像处在大便中的感觉一
# r; n6 [& ]) l& n/ d: M( J* n* Z样，在与同学交流中，在上黑板讲题过程中，在被男生表白的过程中，一直像是
在大便一样的感觉。没错，很多男生都私下找我表白，一般我听着表白就会脸红
起来，别人以为我是因为被表白脸红，实际只有我自己知道，自己衣服下有一副
- i  D3 P' S  [3 j9 l0 i多么变态的肉体，不穿内衣内裤，喝尿，扩肛，自虐，身为处女练就了无比熟练
# e: d& ?- N5 {" Y3 P  {# s5 R的口交和肛交技巧，每周去被陌生人揉搓胸部，每月还要看大量重口味的AV自
我洗脑。一想到这些，下体就会瘙痒，分泌出蜜汁。我知道我没有资格接受别人
的表白，而且，我的第一次交往要等到训练到第十期的时候才可以开始，现在还
$ i. [. j, |, j7 z6 U9 }5 O远远没有达到。
! ]2 T: }0 g+ J  T5 w
　　第八章：痛苦中的高潮

3 v1 |- _9 ]1 g6 ^9 ~; R) C　　每到周六周日，我就要执行每周计划，进行一小时电流为1mA的电击。室
0 A5 ^! I, z+ k, e; C6 c3 j# }; c外露出一次。

  S6 K+ ^: y. x5 `. {5 \* h　　露出开始还是选择去地铁，只是频率由以前的一个月一次改为了一周一次，
大概两个月左右，我逐渐习惯了这种露出，都没有之前的兴奋感了，感觉就像手
' V. g$ T& g9 I- f6 Y" p+ q臂被人看到一样稀松平常，后来为了有一些更大的刺激，我改成了在公交车后座，
穿着那种侧边开很大的衣服，我爬到凳子上假装睡觉，坐到我旁边的人可以轻易
看到我未完全发育的乳房和乳头。下身穿着短裙，故意把后摆夹在后背，露出半
+ d' u" g' _7 r6 A) B# E个屁股，一看就没有穿内裤。
& _: |5 L- f) i2 Q# c
　　不得不说，这样做真的很有效果，被人看了很有感觉，几乎每周都有一两个
  L/ ]% W8 E: T比较大胆的过来直接摸我的乳房和阴部，因为不想让人知道我带着肛塞，也不想
被人手指破处，我都是将下体夹得紧紧的，但胸部就随便摸了，因为公交周末人
很少，不怕被人发现，很多人都是摸半个多小时才停手。
/ C- p3 c7 S' P
$ O7 k7 U+ \! C- F$ |　　电击对我来说是个挑战，1mA的电流还好，能带来快感，但关键在于时间
. _) i- X" |3 \5 n  i是一个小时，期间还不能高潮，这个就太难了，一开始总是忍不住直接高潮，训
! t3 j& v7 D% E  e练总是失败，后来我想到了解决办法，每次快要高潮的时候，用力击打自己的阴
部，这样疼痛就代替的了快感，可以将高潮直接止住。
; P7 X& r' a$ B" D2 h7 s. D
　　每月最后一个周末，我会进行第二期的每月计划。

　　每月目标：进行一次二十四小时连续看AV的洗脑，之后进行电流为5mA
4 O' }. T2 ^) K: A! t的电击，到高潮停止。
1 E7 |8 Q  g0 Z8 z% f( r
9 Z, {  A4 s- k2 l8 Q9 B" @　　到了最后一个周末，我会事先准备好足够的食物，将双手向后绑起来，戴上
挂耳式的耳塞，音量调大，从周五晚上十点开始，连续看二十四小时的AV，这
是一个常人无法忍受的非人折磨，看AV二十四小时，却不能自慰，但我经过两
/ t: O! L' N  }) q% A$ x4 V0 |. D年的训练早已可以忍受这些，令我难以承受的是，在到大概第二天早上六点的时
候，我就已经困得不行，但不能睡觉，这时会有一种恶心想吐的感觉，注意力也
* D9 `$ u& R. I- S) v0 F9 R无法集中，大概到中午十二点左右，我基本已经无法吃东西了，脑子像被大锤砸
过一样，开始出现幻觉，甚至分不清到底是我在看AV，还是我已经变成了AV
; Z3 A/ ?! A/ ?) |5 b. d  s里的人，即使不自慰，也会不自主的想要高潮，我还要集中精力，在要高潮时用
力击打阴部阻止高潮。到了晚上十点，二十四小时结束时，我已经完全只靠一股
8 _% E8 A& V! t5 n% [; D: S1 s! y7 i毅力在支撑了。摘下耳机，却还是清晰的听到AV中的声音在耳中回荡，脑子里
6 t- R6 P# F1 M8 j1 v! B还是AV中的画面，还差最后一步，我将电击器贴到乳头，阴蒂，将电击肛塞插
入肛门，电流调到公认的只能给人类带来痛苦的5mA，用力按下开启按钮，巨
' a: a8 W5 f5 ^3 V大的电流让我在地上几乎直接昏死过去，像拱桥一样直挺挺的躺在地上，这是我
' Z6 {* }8 w% ]) [' H; A7 |' k- m这个月唯一一次高潮的机会，我当然不会就此昏过去，而是在剧痛之中揉搓着阴
! `( c8 e. S9 R' c. H  B+ q蒂，企图带来快感，可是快感太微弱了，只有高潮了才能停止，但疼痛的电击又
1 X" i9 n! m, ?4 `" ]- Z让我无法得到快感。

0 {( V4 L6 v- b( Z' @+ X8 o* Z　　时间就这么一点一点流逝，我的意识越来越模糊，这时候，看过的AV像是
集中在我脑海中回放一样，我感觉我变成了AV中的每一个人，被各种各方的方
式一起弄着，我的肉体承受着痛苦，但是我的心灵承受着快乐。最后，在电击带
来肉体上的痛苦和心灵的快感中，我达到了高潮。使出最后的力气将开关关闭，
躺在床上，可以一觉睡到第二天中午。说是睡觉也不准确，因为脑海中还是会不
: H: O. a* V1 L* M$ Y; s# ]停的回荡AV中的情节，像是在做一个清醒的梦一样。带来的训练效果非常明显，
经过几个月的训练，我脑海中已经会时刻分出一部分精力在脑内自动播放AV，
而且电击带来高潮也越来越快，后来甚至在痛苦中也能得到快感，我感觉自己好
像已经分辨不清痛苦和快感了，有时候轻微的击打阴部反而使我得到快感，只能
用竹尺大力击打阴部，这才能止住高潮。
6 H/ |8 [7 [6 l! z7 ]9 m
　　第九章：第二期完成
, V+ Q* N. T4 J
: s: Q& r5 D2 ^6 `6 P　　经过一年的努力，我已经完全适应了第二期的训练，肛门可以扩张到5cm，
. H0 w7 e* i$ j1 S* ?* ]4 j2 }白天带着3cm肛塞，晚上带着5cm肛塞。因为长达一年每天带着肛塞，不用力夹
( K0 Y% M" @6 A% P紧的话，肛门无法完全合拢，粉嫩的菊花像巨兽一样张着嘴，可以看到里面。但
用力收缩的话，可以夹紧一根筷子不掉出，这是长期肛交训练的成果。口腔可以
* Q7 D+ v- P6 [0 P8 g完全适应直径5cm长度18cm的阳具深喉，失去了呕吐感，假阳具可以轻易地插
: W* b$ M9 ]6 T; c9 g$ u( i入喉咙。
9 S7 R% G3 d7 M) u
　　对于500ml的灌肠已经习以为常，经过每天的灌肠和肛交锻炼，已经可
; h& X; @) D9 w$ W2 ^  I+ z以灌肠到小腹肿胀的情况下外出行动一整天。乳头因为每天睡觉夹着乳夹，已经
' D. y0 |& Q8 p3 c感受不到痛觉。可以用鼻腔持续吸食尿液，不会呛到。
' x7 q( m1 {& o
/ A4 d! G% T- I) |2 Q" g　　1mA的电击已经感受不到快感，甚至可以睡觉中一直保持电击，只有每月
  ]9 r9 E, c+ u2 K8 }$ g/ v# ~1 V视频洗脑后的5mA电击才能让我感到快感。

　　而我每月乘坐的公车已经有很多人已经知道了我的固定活动路线，每周活动
/ q5 I$ T* f- e2 Y都会有十多人来摸我的胸部，而我收集了上百个陌生男性的电话信息以后备用，
好在我自身保密工作做得很好，还没有人找到我的住处。

  _5 a! t& a2 o; R* Z- z' L# o　　在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红
5 i: n) ]. I: Y3 D害羞的漂亮妹子，经常还有男生讨论我有没有可能当校花。
% T5 r+ a4 D$ u0 n1 ]. v9 y) E& @
　　在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到他我都脸红心跳，我想我应该喜欢
上了他， 可惜我现在不能跟任何人交往。每次自慰时我脑海中都会出现他的身
影。上个星期的中午，他居然把我单独叫出来向我表白，我好想答应他，接受他，
. N, _: J# k6 B但我不能，读过千百遍的手册已经决定了我的第一次交往，只能在完成第十期训
& G4 ?  b2 v& f6 c1 K3 b练之后才能开始，透露一下，第十期的训练名为「社会人格破坏」，我需要在交
往期间与所有认识的男性口交吞精，除了男朋友。
$ I; D( b9 R& D8 L1 k+ O
　　现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我
! E# [1 q8 q" m要走的路。
" x7 w8 d$ \1 v2 E2 y: I( R
　　下一步，第三期训练。

9 U  x3 O4 @+ [. _0 g4 L6 X　　第三期：开始身体改造

　　总体目标：

　　1.适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。

0 i6 H( e/ r. t2 x" Q- d　　2.控制自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感，可以吃下呕吐物。

& x# e9 G0 \' l4 F8 U5 \　　3.适应5mA使人产生痛苦的电击，适应6mA使人失禁的电击。

　　4.适应极限灌肠。

　　5.扩肛至10cm

- ^& N9 \! N  [5 c9 [8 c5 g　　6.适应大便涂抹身体。

/ ]! n- [9 s7 u　　经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然
已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后
没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，
% T' l) K6 b2 x: W6 i( l但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些
, j  M- r6 W9 q! b; k9 y痕迹也会伴随我的一生。
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  w, e; }* X8 z' _1 u- F　　第三期以后，我的肛门就会扩大到10cm，网上查到的资料表明，只要到
了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放
2 M* [- |' D' x( i3 C" ~松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。

　　将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个SM性玩具，当
! b7 x" `' C1 t3 b- o然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。
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3 N; C( t7 m( e1 l8 o　　每日目标：
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　　进食：吃完饭后呕吐再次吃下。早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律
9 `( F( l- i+ T2 Z: K鼻腔吸入。

　　睡觉：佩戴直径5cm电击肛塞，电流1mA。佩戴乳夹，乳头绑铅坠。口
中佩戴10cm阳具口塞。吊在半空中。循环播放AV声音。
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　　日常活动：出门佩戴5cm肛塞。极限灌肠一次，坚持十分钟。口交训练十
' Z' S' B  ^: D/ d  `分钟，肛交训练十分钟，骑木马十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允
2 _' U; c! R! z* ~6 n/ v: q2 D' S许高潮。
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2 J' N2 m) K& D+ b& N/ F　　每周目标：进行一小时电流为5mA的电击。室外露出一次。
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　　每月目标：进行十分钟电流为6mA的电击，同时针扎乳头阴蒂1~2mm，
8 s# L1 q! V, I+ Z6 i& F允许高潮一次。大便完全涂抹自己身体一次，允许高潮一次。将不露脸照片视
频发至各大色情论坛。

+ [9 t5 o+ _8 X9 s( a. p　　一开始总是艰难的，为了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变
很多，但还可以接受。一步一步，由纯米面之类的，到一些清淡的菜品，最难接
受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。

$ Y7 V" c. y# h; S* v! R　　这半年，其他项目也进展顺利，肛门已经扩到了10cm，一有疼痛就会有
8 c! N5 I# u1 Z7 g+ \; U4 v想高潮的感觉。大便和尿液也已经适应，消除了不适感。每个月我都会将我不露
脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国
( F: J0 ^" w0 D2 s8 w暴露。

　　时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看
4 h/ a0 Q! \' J6 s5 I- \到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。

- b0 n1 [$ K8 H. }# |. \8 ~" L　　转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的
自我改造储备知识。
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　　等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。

第十章：大学的房间介绍

. h, d8 d" s) A/ N' ?3 i　　刚进大学，有些新鲜的变化，也有一些没有改变。刚开学的这几个月，我认
4 S* J4 T, j1 Q: g- h识了很多人，班上女生居多，男生只有二十多个，因为我的身体改造计划，当然
# X- `3 T- p+ \& \, @  z不能住在宿舍里，所以在校门口租了一个房子，说实话校门口的房子环境并不怎
3 U0 h8 _1 p. z6 X, R% m! y. y, L么样，比较像城中村，窗子打开的话也会被看到里面，所以我长期拉着窗帘。
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　　至于屋内经过一个星期的收拾，已经完全布置完成，并且我本人非常满意。

　　房间一室一厅一厨一卫，进门会看到一个屏风，这是为了防止开门的时候被
外面的人看到里面。进了客厅，里面是学习桌，摆着一台电脑，这是我学习的地
# z  x+ z+ W3 k方，桌子旁边是衣柜，侧边有一个一人高的穿衣镜，乍看起来很普通的房子，没
( u6 p0 {# u$ R" K1 e9 I错，客厅当然比较普通了，因为我活动的地方在我的卧室。

　　进了卧室，最里面摆着一张单人床，旁边一张大桌子，上面分门别类摆满了
工具。最左边是一大桶的润滑油，旁边是肛塞区，从小到大一共十二个，最小的
直径５cm，因为再小的已经对我没用了，这些肛塞是平时佩戴用的，依照锻炼的
6 [% n7 a" K- _3 S阶段，白天出门带比较小的一组，不影响日常行动，晚上睡觉带比较大的一组，
3 j4 {; t' t- @4 {" J这样可以让我的肛门始终保持扩张。
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9 Z( G6 {/ ?# [6 s8 i　　旁边有一个黑色的没有尖头的圆锥体，上部分直径３厘米，底部直径１５厘
1 n1 c/ e' e/ P9 z2 p米，高２０厘米，橡胶材质，这个物品是我专门定制的，用来扩肛的器具。用法
% |. W; [" {4 P4 u1 U- b是先固定到地面，因为下面有吸盘，所以会固定得非常牢，涂满润滑剂，然后肛
门放松，将肛门套在扩肛器头部，慢慢下蹲，一般要１０分钟左右才会完全适应，
之后尽量将体重压在扩肛器上。要循序渐进，不能图快，否则会伤到肛门，还要
) b( u$ F. b. V. O9 X" k( d花时间恢复，影响训练进度。
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　　接下来是训练用假阳具，两组各两根，肉色的练习口交，紫色的练习肛交。
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　　肉色的有一根中等长度的，大概１５厘米，直径３厘米，是睡觉时戴的，还
有一根长２５厘米直径５厘米的，是平时训练用的。
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9 s6 I* P" m& ~& h　　肛门训练的假阳具一根直径５厘米，一根直径３厘米，因为平时都进行扩肛，
所以训练的话要练习收紧肛门，要在假阳具下面绑上铅坠，夹紧不能掉下来，两
) t% T, a4 Q: |) R  b4 W9 u5 i种各训练十分钟。
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/ c( _! [% l* N0 Q4 J　　再旁边是一些平时要随身携带的东西，一个透明橡胶小漏斗接着长软管，平
时上厕所小便，将漏斗滴在尿道，另一端含在嘴里，这样就能方便的喝到自己的
尿液了。
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) v+ h- L" W1 l1 |! S8 T　　抽屉里是一套专门的电击器，就像A 片里的那样，可以调节电流的，搭配金
' H$ I' @  B! i4 u. B属小夹子，电击奶罩，电击肛塞和贴片，可以让我全身所有敏感点都处在电击中。

　　桌子对面是一台电视，接着耳机，电视可以播放我自己下载的重口味A 片，
循环播放，而我每天晚上都会带着耳机睡觉。
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　　抽屉里还有一些其他工具，尺子，绳子，夹子，铅坠，鱼线，大号针筒，注
# i. L1 T3 k0 u- N0 F& Q6 {射器，剪刀，纱布，酒精，夹子，脱脂棉，钢针之类的。这些有很多是为了以后
训练准备的，有些是平常会用到的，比如每次清洗器具我都会用酒精消毒，在这
方面我可是很注意卫生的，毕竟进了医院容易暴露我的秘密。
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- r2 H6 z3 d+ A1 k, e' D; u　　还有停止高潮用的竹尺，可能因为进行了疼痛训练，竹尺越来越不管用了，
7 {) e8 i) w# \+ Y! x1 I越来越难以止住高潮，甚至还会增加快感，最近想到了一个新方法，用电击器夹
住阴蒂，一旦想高潮直接打开开关，放出１０mA的电流，这么强的电流会让我的
: n4 g" u( c& p" j2 H- D+ f+ r阴蒂像被一百根针扎过一样疼痛到瞬间失禁，也会强行停止高潮，有时甚至会直
接将我电晕过去。还好我会事先设定好只电击三秒，要不我晕过去的话，可能阴
" I7 \/ C" |9 W  w9 z! g' k% B; Q蒂会被电熟。

　　再来介绍一下我的包包，里面装了纸巾一袋，湿巾一袋，小镜子一个，梳子
一个，口香糖一盒，这个很重要，因为长年喝尿，我的嘴里始终有一股尿味，要
是不嚼口香糖一定会被别人闻到。黑色密封小包一个，里面装着饮尿软管一个，
3 e9 C+ R% O5 K/ Z8 s塑料袋一个，勺子一个。饮尿软管至少已经介绍过了，塑料袋和勺子是为了吃呕
吐物准备的，毕竟有很多时候不得不在外面吃，每次吃完我都会去厕所吐到塑料
# u* S( c5 [. X4 `- N" \: F5 z/ X袋中再吃下。

7 ^/ L, c5 v  z* h* s" M- P/ F　　接下来介绍我的衣柜，因为要戴肛塞出门，所以我的衣服一律都是以宽松为
+ Y6 d& x% Q: I1 e# c0 r* ?2 [; ]7 y主，裤子比较少穿，裙子比较多，胸罩一条都没有。
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　　没错，虽然从高二开始，我的胸部就已经开始发育了，又经常在公交车上被
陌生人摸，已经长得很大了，但我一直都没有穿内衣的习惯，为了防止同学看到
我的凸点，平时我都是贴两个乳贴盖住乳头。
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- \) u' @4 B% s2 S$ N. h　　并不是我怕被别人看到我的乳头，事实上，现在被陌生人看到甚至抚摸乳头
已经让我产生不起任何反应了，最开始还会有羞耻感，后来会有兴奋感，可长时
间的被陌生人摸让这种行为变得像呼吸一样。

; [2 n8 {# A1 V; M4 m　　盖住乳头主要是为了不被同学发现，我还没有训练到可以公开的程度，公开
的话会带来很多麻烦。内裤的话还是要穿的，因为会来大姨妈，而且不穿的话，
+ \& p; Z( @7 |淫水会流到腿上。

等爱

谢谢楼主

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哇哦，厉害呀

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牛谢谢楼主，厉害厉害